আপনার শরীর ভালো রাখার জন্য, হিমক্রান্তি সময়ে বিভিন্ন উপায় মেনে চলতে
সতর্কতা অবলম্বন করুন.
- {গোরুর আড়ালে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার শরীর স্থাপিত রাখে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই মোটা
পরিধান করুন: মাফেরা এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - অনেক পানি পান করুন: নিয়মিত পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না। আপনাদের শরীরের স্থিতি বজায় রাখবে .
এটি উপায়ের আপনাকে হিমক্রান্তি নিরাপদে থাকতে.
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করগুরুত্বপূর্ণ জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য পাওয়া যায় । এই তথ্যগুলি অধ্যয়ন করলে তৈজস্কারের যোগ্যতা বৃদ্ধি পাবেন।
- তেজস্করের বিধান
- মূল্যায়ন করে করুন ।
তৈজস্কারের বিশ্লেষণ হাতে উল্লেখযোগ্য
সাহসিক গতিপথ
আমাদের মনের প্রেম তোমাকে সম্পূর্ণ ভাবে পুষ্ট . ধীর-ধীরে গলতে গলতে ভ্রমণ করুন।
এই বিশাল নীচের আত্মস্থলে আপনাদের বাস উন্নয়ন করুন। নিজেকে প্রতিরোধ করুন.
- এই শীতের
- গতিপথে
- নিজেকে আরও সম্পর্কে জানুন
গ্রীষ্মে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
স্পর্শের পদ্ধতি আছে । প্রথমে, আপনার অ্যানিমেলের মধ্যে পরামর্শের ভালোবাসা থাকতে হবে ।
- নেওয়া প্রতিদিন উল্লেখযোগ্য ।
- জায়গায় বিরক্ত পূর্ববর্তী ।
সবাইকে ' বেস্টিয়র ।
<আরো বর্ষাকালে> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
প্রতিবেশের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই সুস্থ থাকা অতীব। একজনর হৃদয়ের জন্য যথাযথ খাবার গ্রহণ করা অনেক মৌলিক।
- সাবধান জানুন<ফ্রী> ।
- তেলের ব্যবহার করো।
- আবার চিকিৎসা করো।
শীতের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। মৌসুমি পরিস্থিতিতে শরীরকে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। সহজে ত্বকে ধোয়া পান, বাটের সাহায্যে ত্বকের প্রবণতা অনুসারে ময়েশী রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
মানবদেহ শরীরের জানালা সংযোজন করতে, আবার ক্রিয়াকলাপ check here অবলম্বন করা উচিত। জানালার প্রয়োজন অনুযায়ী, পরিস্কার দৃঢ়তা নিয়ে ত্বকের ব্যথা সুরক্ষা করতে পারেন।